Tout le monde s'accorde à dire que la forme physique tout au long de la vie est un facteur clé dans la promotion de la longévité, ainsi que de la santé mentale et physique. Après tout, personne ne veut être incapable de bouger à 60 ans. Comment pouvons-nous nous mettre en forme et avoir une vie plus longue avec moins de blessures ?
Aux États-Unis, près de la moitié des enfants actuellement âgés de 5 ans pourraient atteindre l'âge de 100 ans, et ce jalon autrefois estimé comme hors du commun pourrait devenir la norme pour les bébés nés en 2050.