Es herrscht allgemein Einigkeit darüber, dass lebenslange körperliche Fitness entscheidend für ein langes und gesundes Leben ist – auch was die psychische Gesundheit angeht. Schließlich möchte niemand mit 60 bewegungsunfähig sein. Was können wir tun, um fit zu bleiben, ein längeres Leben zu führen und Verletzungen vorzubeugen?
In den Vereinigten Staaten hat voraussichtlich jedes zweite Kind, das heute fünf Jahre alt ist, die Chance, 100 Jahre alt zu werden. Dieser früher undenkbare Meilenstein könnte bis 2050 für Neugeborene zur Regel werden.