Todos estamos de acuerdo en que estar siempre en buena forma es esencial para disfrutar, física y mentalmente, de una vida larga y sana. Al fin y al cabo, nadie quiere tener 60 años y ser incapaz de moverse. ¿Cómo podemos estar en forma y tener una vida más larga con menos lesiones?
En Estados Unidos, hasta la mitad de los niños de cinco años puede esperar vivir hasta los 100. Un hito como este, que antes era impensable, puede convertirse en la norma para quienes nazcan en 2050.