Tutti concordano sul fatto che la forma fisica sia un fattore chiave per promuovere la longevità e la salute fisica e mentale. Dopotutto, nessuno vuole avere 60 anni ed essere immobile. Come possiamo metterci in forma e avere una vita più lunga con meno infortuni?
Negli Stati Uniti, la metà dei bambini di 5 anni di oggi può aspettarsi di vivere fino all'età di 100 anni, e questo traguardo un tempo irraggiungibile potrebbe diventare la norma per i neonati entro il 2050.